Skip to content
Libro esotérico

Yoga

El yoga es una palabra del sanscrito y se encuentra relacionada con la palabra inglesa «yoke» que significa (enlace).

Del sanscrito, también es traducido como unión.

El yoga enseña a respetar la unidad esencial del cuerpo, mente y alma.

Nos convertimos en seres más sanos y completos cuando el cuerpo responde a las sugerencias de la mente y la mente se muestra atenta y sensible a las sensaciones y necesidades del cuerpo.

Más que una práctica, es un estilo de vida que sana, cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de las asanas, la respiración y la meditación.

ORIGENES

Se han encontrado reliquias pertenecientes que datan 3.000 a.e.c, piedras con figuras en posiciones yoguicas pertenecientes a las civilizaciones de los Valles del Indo y Saraswati. (India) aunque los hinduistas sostienen que el yoga es eterno  y siempre existió.

El conocimiento védico se conservó de generación en generación por tradición oral, mediante la recitación de su contenido en forma de aforismos. recogidos por escrito, por primera vez, hace unos cinco mil años.

500 a.e.c, Patañjali, recopiló todo el conocimiento existente y así creó y escribió el «Yoga Sutra», texto básico reconocido unánimemente por todas las escuelas yóguicas.

Práctica mundial

Se sabe que este sistema no proviene ni del Oriente ni del Occidente: fue en Asia donde se desarrolló, en la India y en el Tibet, donde hubo la mayoría de los adeptos.

En el Oriente donde se ha resguardado el método tradicional durante mucho tiempo, pero fue practicado en todas las iniciaciones antiguas de América, África o Asia.

Estatuas en el Museo de Oro de Bogotá, Colombia, en el Museo Nacional de Antropología de México y en el Museo Nacional de Antropología y Arqueología de Lima, Perú, exponen figuras en posiciones de Yoga.

Evolución

El Yoga contemporáneo aparece 1900 e.c. Maestros llegan a occidente creando las escuelas conocidas actualmente.

Su Influencia en Asia crea el Yoga budista, hindú, chino, tibetano.

Descubrimientos por los yoguis a lo largo de la historia crearon sistemas como el Astanga Yoga, Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Mantra Yoga.

Su hijo y discípulos introdujeron el movimiento en Occidente en los años 60.

LOS 8 ELEMENTOS DEL YOGA

Gran parte de los artículos reducen el yoga simplemente a posiciones físicas y ejercicios respiratorios, sin mencionar los ocho pasos principales, que en su totalidad ocasionan cambios de actitudes, con el objeto de alcanzar el bien-estar, el autocuidado, la paz interior, la comunicación satisfactoria con amigos y familiares, formando redes sociales adecuadas y sanas, además de cultivar una percepción trascendental de la vida.

Estos 8 pasos son:

YAMA: las abstinencias (no-violencia, veracidad, honestidad, no perversión del sexo, desapego).

NIYAMA: las reglas de vida (pureza, armonía, serenidad, alegría, estudio).

ÁSANAS: las posiciones del cuerpo.

PRANAYAMA: el control de la respiración.

PRATYAHARA, el control de las percepciones sensoriales orgánicas.

DHARANA: la meditación.

DHYANA: la concentración.

SAMADHI: la identificación.

EL MECANISMO YÓGHICO

El mecanismo del Yoga consiste, básicamente, en despertar la llamada energía espiral, o serpentina, Kundalini, en un trayecto que pasa por los centros de fuerza sutil, los chacras.

Kundalini, de “kundal”, que significa espiral, puede ser concebida como una fuerza vital, una energía de forma cinética y estática.

VARIANTES DEL YOGA

Los métodos liberatorios del yoga se han ido incorporando desde muy antiguo a otras tradiciones, tales como el budismo theravada, el budismo zen, el budismo tibetano, el jainismo, el tantra, el sufismo, el gnosticismo, el cristianismo oriental y otros sistemas soteriológicos.

Puesto que el yoga es suprarreligioso y fundamentalmente ecléctico en este sentido, es de utilidad tanto para personas con creencias como para quienes no las tengan, pues lo que aporta es un conjunto de fascinantes técnicas para el autodesarrollo.

De ahí que numerosos sistemas espirituales y psicologías de la realización se hayan servido de sus eficientes y milenariamente experimentados métodos para el control del pensamiento, la evolución de la conciencia y el acopio de valiosas energías internas.

Autorrealización

El yoga nos abre extraordinarias posibilidades, pero compete al practicante determinar hasta dónde quiere profundizar en el yoga y qué espera recibir del mismo.

Muy repetido es ese adagio del yoga que reza: «Es más importante un gramo de práctica que toneladas de teoría», pues el yoga es ante todo un método de transformación que requiere la puesta en práctica de un buen número de técnicas psicofísicas, psicomentales y psicoenergéticas.

Son los métodos correctamente utilizados y desarrollados los que van transformando a la persona, y estos métodos, todos ellos, además de sus finalidades concretas (sean psicosomáticas, psíquicas, espirituales u otras), tienen la utilidad también de que tienden a «desautomatizar», es decir, a hacer más consciente al practicante.

Son, pues, métodos de contramecanicidad y que, por tanto, siempre exigen una atención consciente y vigilante, que así va refrenando los automatismos.

Beneficio físico y mental

Incluso el yoga físico requiere la presencia de una atención consciente para que todas sus técnicas no sólo tengan implicaciones fisiológicas, sino también mentales, lo cual permite al practicante ir sometiendo al escrutinio de la atención vigilante cualquier ejercicio.

Se eleva así el umbral de la conciencia y se consigue una armónica interrelación de cuerpo y mente.

Ya hoy en día, la más moderna ciencia psicosomática indica (como ya lo hiciera el yoga hace miles de años como precursor de la ciencia psicosomática) las estrechísimas conexiones existentes entre el cuerpo y la mente y cómo todo aquello que afecta al cuerpo repercute en la mente o todo aquello que altera la mente alcanza al cuerpo.

Ciencia de la salud

Si también se ha propuesto el yoga como una ciencia de la salud integral es, precisamente, porque procura ese bienestar real del cuerpo, la mente y el comportamiento que caracteriza a la verdadera salud, que no es sólo ausencia de enfermedad.

De ahí que también, en algunas de sus vertientes, el yoga haya sido considerado la primera «medicina» natural del mundo con métodos preventivos, terapéuticos y recuperativos.

“El yoga nos enseña a curar lo que no es necesario soportar, y a soportar lo que no se puede curar.”

Libros sobre Yoga

Un mar de conocimiento para la autorrealización te espera en este fascinante mundo de aprendizaje interno, alista tu alma para alcanzar estados que no que no sabías que existían.

La mejor recopilación de libros sobre Yoga está frente a ti.

Esperamos que te sea de gran utilidad.

Un abrazo amable lector.

Libros de Yoga

Yoga

TituloMedidaHitsDescargar
theos Bernard Hatha Yoga 2.79 MB2663 DescargarPrevisualizacion
Yug Yoga Yoghismo Serge Raynaud De La Ferriere 16.26 MB2588 DescargarPrevisualizacion
Yogasutras II 49.50 KB2286 DescargarPrevisualizacion
Yogasutra 70.00 KB2368 DescargarPrevisualizacion
Yoga Vasistha 591 690 Pags 1.35 MB2278 DescargarPrevisualizacion
Yoga Vasistha 401 590 Pags 2.08 MB2230 DescargarPrevisualizacion
Yoga Vasistha 0 400 Pags 2.76 MB2238 DescargarPrevisualizacion
Yoga Vashista, Un Compendio 4.30 MB2247 DescargarPrevisualizacion
Yoga Teraputico 1.89 MB6314 DescargarPrevisualizacion
Yoga Sutras De Patanjali 1.28 MB2294 DescargarPrevisualizacion
Yoga Sutra De Patanjali 208.25 KB2024 DescargarPrevisualizacion
Yoga Para Ninos 861.25 KB2111 DescargarPrevisualizacion
Yoga Para La Edad De La Sabiduria 1.25 MB2089 DescargarPrevisualizacion
Yoga Mitos Y Verdades Maestro Derose 2.65 MB4512 DescargarPrevisualizacion
Yoga Marcial Runico Hiperboreo 1.79 MB1969 DescargarPrevisualizacion
Yoga Marcial Runico Guerrero Tau 2 2.20 MB1858 DescargarPrevisualizacion
Yoga Kriya Yoga Das Gupta Discipulo De Yukteswar 260.02 KB1852 DescargarPrevisualizacion
Yoga Journal Spain 2013 04 17.51 MB1841 DescargarPrevisualizacion
Yoga Integral Y Relacion Con Otras Tecnicas De Sanacion 18.23 MB5326 DescargarPrevisualizacion
Yoga Hiperborea Gustavo Brondino 1.09 MB1783 DescargarPrevisualizacion
Yoga Facial 1 Isabel Morillo 33.47 MB8920 DescargarPrevisualizacion
Yoga Ejercicios E Imagenes De Asanas 3.78 MB1888 DescargarPrevisualizacion
Yoga De Los Sueños 2.62 MB1997 DescargarPrevisualizacion
Yoga De Liberacion 3.61 MB1877 DescargarPrevisualizacion
Yoga Chakras Kundalini Y Poderes Paranormales 1.51 MB2030 DescargarPrevisualizacion
Yoga Avanzado Derose 4.54 MB4814 DescargarPrevisualizacion
Yog Yoga Yoghismo 2.62 MB1737 DescargarPrevisualizacion
Vastu Vidya Yoga Yoga De La Forma Y El Espacio 5.81 MB1673 DescargarPrevisualizacion
Varios Autroes - Iluminacion atravez del Tantra-Kriya-Yoga 1.21 MB1625 DescargarPrevisualizacion
Varios Autroes - Iluminacion atravez del Tantra-Kriya-Yoga 1.21 MB1566 DescargarPrevisualizacion
Varios Autroes - Iluminacion atravez del Tantra-Kriya-Yoga 1.21 MB1468 DescargarPrevisualizacion
Varios Autores - Guia de Yoga Terapia 459.26 KB1329 DescargarPrevisualizacion
Varios Autores - Guia de Yoga Terapia 459.26 KB4574 DescargarPrevisualizacion
Varios Autores - Asanas 9.07 MB1495 DescargarPrevisualizacion
Varios Autores - Asanas 9.07 MB1352 DescargarPrevisualizacion
Varios Autores - Asanas 9.07 MB1380 DescargarPrevisualizacion
Varios Autores - 84 Posturas Basicas De Yoga 9.07 MB1532 DescargarPrevisualizacion
Varios Autores - 84 Posturas Basicas De Yoga 9.07 MB1356 DescargarPrevisualizacion
Varios Autores - 84 Posturas Basicas De Yoga 9.07 MB1366 DescargarPrevisualizacion
Valmiki Yoga Vasishta El Mundo Esta En La Mente 327.80 KB1364 DescargarPrevisualizacion
Valmiki Yoga Vasishta El Mundo Esta En La Mente 327.80 KB1249 DescargarPrevisualizacion
Valmiki - Yoga Vasishtha 330.56 KB1170 DescargarPrevisualizacion
Valmiki - Yoga Vasishtha 330.56 KB1152 DescargarPrevisualizacion
Valmiki - Yoga Vasishtha 330.56 KB1192 DescargarPrevisualizacion
Vajpeyi Kailash Mantras Palabras De Poder 3.34 MB1235 DescargarPrevisualizacion
Vajpeyi Kailash Mantras Palabras De Poder 3.34 MB5649 DescargarPrevisualizacion
Uthark El Lado Oculto De Las Runas 1.50 MB1501 DescargarPrevisualizacion
Uthark El Lado Oculto De Las Runas 1.50 MB1587 DescargarPrevisualizacion
Una Introduccion Al Kundalini Yogatp 1.14 MB1286 DescargarPrevisualizacion
Una Introduccion Al Kundalini Yogatp 1.14 MB1416 DescargarPrevisualizacion
1 2 3 5

Youtube
Youtube
Whatsapp
Fb messenger